・麦ごはん

・牛乳

・いわしの梅煮

・卯の花炒り

・もずく汁

いわしは昔から「いわし百匹、頭の薬」と呼ばれるくらい栄養満点の魚です。積極的に食べておいしく健康な体を作りましょう。